四季豆，又叫云豆、芸豆等，营养丰富。夏天正是吃芸豆的季节，芸豆的吃法也是各种各样，炒着吃、炖汤喝、做馅儿都可以。
夔岚华酸辣爽脆的泡菜，是四川、重庆人家家都会做的美味下饭菜。 食材很简单，鲜竹笋，辣椒，泡姜，蒜米，白醋，生抽，老抽调色，花椒粉提香。 我家里做泡菜，不喜欢加太多的调料，因为调料放多了，会压住泡菜本身的味道。 做这道酸辣笋最简单的办法就是打一个鸡蛋进去搅和搅和。
步慧颖我一开始也觉得上汤生菜这道菜平平无奇，还觉得它的做法很傻因为明明有蒸笼为什么不上锅蒸而是要过油呢（其实是我不知道蒸青菜的做法） 后来有一次去一个很好的朋友家玩，她们家有养兔子的笼子，于是我就逗兔子玩，
勾知雨1、台湾的东眼。 2、福建的福建乌龙龙眼(又叫白龙眼)，味道很好，又有点微酸，很有特色！但是不甜，所以不太适合很爱吃甜食的朋友吃；不过像我这种比较喜咸的人就觉得不错啦~我超喜欢吃~哈哈~~~还有福建平和县的福龙眼也不错哦（好像平和县是乌龙龙眼的正宗产地之一）～～3、海南的文昌龙眼花大，果小，核细，
酆哲旭我我我来！ 作为地地道道的潮汕人，花生芽对我们家来说再熟悉不过啦~ 很多人可能对花生芽不太了解，其实，花生芽也就是花生的种子发出来的嫩芽，营养价值和花生长得非常接近，而且味道也非常不错呢~~ 下面我就分享一下我们家的做法~~1.选花生 我一般挑选花生的时候都会注意一下，看看有没有发霉或者虫蛀，
吉继贤最近我也是在研究如何做牛肉，因为我也很喜欢吃牛肉！ 做牛肉的方法也有很多种，我尝试了多种方法，最后总结出下面这道做法最简单又好吃的卤牛肉！ 用料也很简单：牛腱肉、八角、桂皮、香叶、干辣椒、老抽、生抽、冰糖。
钱知冉这个我就有发言权了，我老家是盛产土鸡的，所以小时候经常弄。 首先，要有一块好卤汤。我用酱油、生抽、老抽、豆瓣酱、香料（八角、桂皮）熬出来的卤汤特别好喝，而且颜色也重，保证你做的卤菜颜色特别漂亮诱人。但是这样的卤汤味道偏咸，所以我一般会留一半做别的，剩下的一半就用来煮鸡汤或者鸭汤。
白柳准备用料 鸡蛋4个、低筋面粉100g、细砂糖80g、玉米油50ml、牛奶50ml 蛋糕卷的做法 第一步：蛋黄蛋清分离，分别放在两个无水无油的干净容器里； 第二步：在蛋黄里加入30g糖，混合均匀后加玉米油和牛奶，还是拌均匀 第三步：筛入低筋粉，刮刀拌成细腻浓稠的面糊 第四步：
侯新饶今天又去超市买了一个烧鸡，13块钱，便宜，准备晚上做鸡汤喝！ 家里还冻着上次做的炸鸡腿和烤鸭腿，不过上次是用烤箱做的，这次用油炸，再配上一个青椒圈炒鸡蛋，完美！ 先来看看我买的这个烧鸡的质量怎么样吧！ 看着还是挺新鲜的，颜色也很漂亮，下面我就说说这个烧鸡怎么做最好吃！
赵叶航能一起吃，没有禁忌。土豆不宜与以下食物同吃：土豆不适合与鸡蛋搭配其实像鸡蛋这样的高蛋白食物，单独食用就有很好的的营养价值。若再加上含草酸较多的土豆一起吃，不仅提升不了营养价值，还会造成对人体的不利影响。因为草酸极易与人体中的钙中和，而减少对钙质的吸收，长此以往就会影响骨骼的正常发育。
钭诗漫秋刀鱼的吃法有很多，常见的做法有盐烤、清酒蒸、椒盐、咸鱼排骨汤等。其中盐烤是最经典的吃法之一，也是本人最爱的吃法之一。 所谓“盐烤”就是用海盐代替炭火来烤制食物。
仰鹏阳1.首先把三黄鸡处理干净，去掉内脏、头、脚，用清水洗净后沥干水分备用； 2.将葱切段、姜切片待用；将腌料（生抽、蚝油、老抽、鱼露、蒜泥）均匀涂擦在鸡身内外；3.盖上盖子或者保鲜膜，腌制四个小时； 4.把砂锅冲洗干净，保证里面没有水和其他杂物；把葱和姜片放下去垫锅底部；然后把腌制好的鸡放进锅里，
衡保融没吃过的人，对河豚的第一印象多半来自于影视剧中河豚中毒的镜头。事实上，世界上有一半的国家禁止食用河豚。作为海洋生物学家，张教授指出，我国也明文规定禁止捕捞和贩卖野生河豚。“目前市面上售卖的河豚都是人工养殖的，但也不排除有些商贩用活河豚作为诱饵捕鱼的情形。
修津杨小时候最开心的事情就是跟在妈妈身后，看她做糖糕、炸麻花、煮豆花……等她做完，我便能美滋滋地吃上两口。酥脆的糖糕和软糯的麻花的绝妙搭配，一直让我难以忘怀。 长大后去了外地读书，每次回家都能吃到妈妈新做的美味食物——她总是会变着花样给我做喜欢吃的饭菜。
仰枫欣1，把土豆去皮，切成细丝，放在凉水中泡一会儿，把水沥净，放在碗内待用。2，把面粉倒在盛土豆丝的碗内，拌匀，使土豆丝表面粘上一层薄薄的面糊，但不要泡在里面。3，上屉锅蒸25分钟左右（根据土豆条大小调整时间，直径大的话就要适当延长蒸制时间），出屉后即可。
骆鸿涛鱼的尾鳍在水中左右摆动，推动鱼体前进，其功能是产生前进的动力和控制运动的方向。鱼尾鳍的形状不同，决定了鱼类游泳速度的不同。一般地说，尾鳍的叉形、新月形等的尾鳍（如金鱼）比圆形尾鳍推进效率高，即这样的尾鳍所产生的前进动力大。因此，拥有叉形、新月形等尾鳍的鱼类游泳速度一般要快于同体型具有圆形尾鳍的鱼类。
桂雪晨莲蓬就是莲子的果壳，莲蓬的鲜莲子味道甘甜，营养丰富，而且功效非凡。夏季吃莲子清热凉血，滋五脏，补中气。《本草纲目》中也有记载，莲子去心，益肾交心，止脾泄，暖肾固精，补中，强志，令人不忘、暖而补中，坚久耐老。莲蓬的营养价值十分高，老少皆宜食用。
高奉泽豉汁蒸排骨1、土豆切厚片，姜蒜切丝，香葱切段，排骨切小块洗净沥干水份，加入生抽、蚝油、少许糖和胡椒粉拌匀，腌制20分钟。排骨腌制好后，加入1大勺生粉和1大勺豉汁再拌匀。然后将土豆片垫在盘底，上面摆上腌制好的排骨，入水烧开的蒸锅，大火蒸10分钟后关火，虚蒸5分钟。（用筷子能轻易扎透排骨就表示熟了）。
容允梦1、辣子鸡。辣子鸡，贵州贵阳等地的著名传统风味菜，属黔菜系。此菜色泽红亮，鸡肉嫩香，辣味浓郁。早在二十世纪初，贵阳市大西门有一家小饭馆主营炒鸡杂，并创新制作了一道用辣汁调炒的鸡丁，即鸡块。因菜鲜香，味美无比，食者无不叫绝，一开锅就售罄，人皆称此菜辣子鸡。2、羊瘪汤。
宇文疏宁1.把鸡清洗干净，剁成块儿（如果实在不敢砍，也可以整只炖） 2.准备好葱、姜、八角和草果（这是重要的香料的哦！） 3.砂锅里放清水，加入所有香料和鸡肉，大火煮开，撇去浮沫后转小火慢慢炖2小时左右。中间可以翻动一下食材，使其入味均匀。4.最后关火焖半小时左右再起锅。
应婧妍